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A-Year-In- Review: A un año del huracán María

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A-Year-In- Review: A un año del huracán María

"Eran las 7:00 'e la mañana", y yo seguía durmiendo. Afuera, en la sala del apartamento, escuchaba hablar a mi familia y notaba en su voz un poco de miedo. ¡Señores, es un huracán! – pensé -, y esto ya lo hemos vivido antes.

Me serené, y me levanté pues al fin tenía un día libre del trabajo, en meses. Para mí sorpresa las cosas se comenzaban a salir de control. Las tormenteras no parecían querer resistir los vientos y la puerta de corrediza amenazaba salir volando como habían hecho los dos gazebos del condominio.

Leí el plan de emergencia; todo el mundo listo con ropa y zapatos adecuados para ir hasta las escaleras. Las cosas de la perra estaban listas, al igual que nuestros bultos y lo que podía cubrir nuestras necesidades por algunas horas más. ¿Por qué cuánto más podía durar esto?

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La ansiedad de ser altamente productivo: 5 señales para identificar

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La ansiedad de ser altamente productivo: 5 señales para identificar

En una sociedad donde compartimos todo lo que hacemos - a través de las redes sociales - ser un creador, innovador o una persona altamente productiva puede parecer fascinante - pero seamos honestos - esto no siempre es así de fácil.

Las personas altamente productivas tienen la capacidad de superar las adversidades y lograr todo lo que se proponen. Sin embargo, sumado a los retos que enfrentamos en la sociedad, las personas productivas también les toca desafiar: El miedo a no ser perfectos.

El miedo a no ser perfectos o suficientes es la energía que impulsa a muchas personas a comprometerse en más actividades de las que pueden manejar - aun cuando su mente y cuerpo están al límite - causándoles ansiedad, problemas de salud, y situaciones familiares. Es esa idea – oculta - que se ha creado de que nuestro valor esta atado a cuanto dinero ganamos o cuantas cosas hemos logrado, haciendo que personas altamente productivas estén contantemente en la búsqueda de una idea nueva que emprender, una tarea que completar o un reto nuevo al que dedicarse.

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Amamantar cuando te trabaja un solo seno: ¿Lo lograré?

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Amamantar cuando te trabaja un solo seno: ¿Lo lograré?

Amamantar cuando te trabaja un solo seno: ¿Lo lograré? English Version Quedar embarazada después de 10 años de tu primer embarazo puede parecer una locura – para mí fue una bendición - que acepté con la intención de hacer las cosas diferente y esta vez - más informada. Gracias a mi doula logramos apaciguar las dudas, los temores y las inseguridades que trae un embarazo nuevo – y más cuando vienes de experimentar una pérdida previa. Para todos fue un proceso de crecimiento, mi esposo siendo padre por primera vez y para mi hija de diez años aprender de los...

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